Samstag, 02.12.2023 im Bürgerzentrum Ehrenfeld BüzE
19.30 Uhr Workshop: feministisches Empowerment und Selbstbehauptung mit WenDo-Trainerin Hannah
21:00 DJs, Drinks & Dancing
Der Erlös wird dem Verein Frauen helfen Frauen e.V. Köln gespendet.
Infos zum Workshop:
In dem Workshop wird der Umgang mit grenzverletzenden Situationen trainiert. WenDo ist feministische Selbstbehauptung und -verteidigung. Es geht darum, eigene Wünsche und Grenzen ernst zu nehmen und die eigene Kraft zu spüren. Wir arbeiten mit Körper- und Bewegungsübungen zu Wahrnehmung, Nein sagen, abgrenzen. Wir üben, uns mit Körpersprache, Stimme, Abwehr- und Befreiungstechniken zu wehren. Jede Person hat ihre eigenen Wege, sich zu schützen und zu behaupten und wird darin bestärkt.
Begrenzte Anzahl an Teilnehmenden – bitte kommt zum Workshop pünktlich.